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疑病症如何进行自我治疗

文章来源:成都华西棕南医院

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  疑病症的患者们总是过分的关心自己的情况,总感觉自己患上了不治之症,而这样不仅让患者压力大,同时家人的负担也很重,对此我们除了治疗,还应该了解一些疑病症自我治疗方法,以便提高治疗效果。


  疑病症如何进行自我治疗?


  一、坚持心理治疗。疑病症是一种心理障碍疾病,患者应该坚持心理治疗,而要想治愈疑病症,必须经过心理医生的介入,以便他们通过科学的知识帮助患者认清自己疑病的事实,解开心结。


  二、患者应调整心态。患者要想恢复健康,就应避免精神创伤和不良精神状态,保持心理的健康和愉悦,特别是敏感、固执、多疑的人,更要培养自己善于思索、自信、随和的个性,避免疑病症。


  三、提高自我感知能力。感觉过分敏感,就会和现实不符,而出现夸大现象,因此疑病症患者要想克服疑病症,就需要训练自己太过敏感的性格,学会恰如其分的感知。


  四、学会角色转换。许多患者容易沉浸在患者的角色中无法自拔=,此时就需要患者意识到自己的疾病是自我感觉出来的,并不是真的有疾病,要指导患者正确对待疾病,避免过度的警惕和紧张的情况出现。


  温馨提示:以上就是成都棕南医院专家关于疑病症自我治疗方法的介绍,希望我们的介绍可以帮助到您,如果还有什么问题,请咨询我院在线专家。

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