什么原因导致的失眠症，失眠怎么办

　　睡不着觉是每个人都有可能会遇到的一种问题，而且还会遇到即使睡着了，但是半夜醒来之后，就会变得清醒，很难入睡，这其实也是失眠症的一种表现形式，如果不及时治疗，那么可能对我们的身体会造成不可想象的危害。那么，什么原因导致的失眠症，失眠怎么办

　　1、压力过大

　　现在的社会竞争越来越激烈，许多人的失眠症是因为日常生活工作压力过大，使得患者的内心疲惫不堪，从而使患者产生恐慌、抑郁等不良情绪，导致患者出现耳鸣失眠的症状。从而导致了失眠症的出现。

　　2、不良生活习惯

　　不良的生活对我们的健康也是有很大的影响的，而不良生活习气以及环境所致，如寓居的环境太吵，光线太强，以及室内温渡过热或者过冷所致，吃的过饱或肚子饥饿，临睡前猛烈运动及生活作息无规律都可招致失眠。

　　3、身体疾病

　　伴随身体疾病而出现的失眠症状，如心脏病、肾病、溃疡、关节炎、骨关节病、哮喘、肠胃病、高血压、脑疾病、呼吸暂停综合症等病症，都会引起失眠症状。