诱发失眠的原因都有那些

　　说起失眠相信人们一定不会陌生，作为一种常见的精神疾病在日常的生活中是非常常见的。可能有的人就会有疑问了：既然是一种疾病，那么失眠的发生肯定还是有原因的吧。那么，诱发失眠的原因都有那些。

 

 

　　成都失眠医院医生表示，诱发失眠产生的原因是非常多的。不良的生活习惯就很容易导致失眠的产生，比如说长期的熬夜、通宵或者是生活不规律，晚上白天不分等等。当然了，也有的患者也是因为在饮食上非常的不健康而导致失眠产生的。比如说晚上睡前吃很多的零食或者是给人们睡前喝咖啡、浓茶等会让人们说神经兴奋的饮品等等。

 

 

　　一些疾病的产生也是会导致失眠产生的，比如说原本就患有某些疾病，心脏病、哮喘或者是其他的身体疾病等等。精神上过于紧张或者是情绪过于兴奋或者是一些疾病也是可以导致失眠的，比如说长期的焦虑、抑郁等等。所以，如果一旦患上了失眠，患者也要从自己的身心健康角度方面去做一些考虑。

 

 

　　引起失眠重要的原因

 

 

　　在引起失眠的众多的因素之中，重要的是心理.精神因素，它可以占到慢性失眠患者的65%，例如情绪紧张不安，心情抑郁，过于兴奋，生气恼怒，恐惧，焦虑等，心理因素可以引起失眠，反过来，失眠又能影响到人的心理，失眠使人精力不足，精神萎靡，注意力不集中，情绪低沉，并影响到人的学习和工作。长期失眠使人感受能力降低，记忆力减退，思维的灵活性降低。但是，失眠对人的心理影响程度取决于失眠患者的心理状态和对失眠的认识态度。有人虽然患有严重的失眠，但精神状态很正常，白天该干啥就干啥，有的人即使偶尔失眠，却可导致头昏脑胀，精神萎靡，无精打采。

 

 

　　温馨提示：失眠是一种常见的睡眠障碍，一般人群中有1/3以上的人一生可能会经历不同形式的失眠，其中持续时间超过6个月以上的慢性失眠不低于5%。失眠可发生于任何年龄，成年（包括老年人）男女比例为1：1.41。失眠会给患者及其家庭带来明显的苦恼，影响生命质量，也会由于患者反复就诊而增加经济负担。因此，建议立即到正规医院就诊。成都棕南医院精神科是中国西南重点精神科室，专业治疗各种精神疾病，包括失眠、抑郁、精神分裂等各类疑难杂症。我院配备有先进的医疗设备，聘请有一流专业的医疗团队，深受广大患者信赖。并且我院还开通网上预约就诊功能，只需上网就能预约我院专家，省去了排队，挂号等麻烦。详情咨询点击