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成都心理咨询:自己到底是抑郁还是焦虑呢?

文章来源:成都华西棕南医院

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  在现实生活中,我们都处于快速发展的时代,长期在这种紧张自己会跟不上社会发展节奏的人,或多或少都会引发一些心理问题。其中,焦虑和抑郁出现的次数比较多,并且,这两种疾病症状还有一些相似之处。那么,焦虑和抑郁有什么区别呢?

  一、焦虑

  焦虑是焦虑性神经症的简称,焦虑症是神经症疾病中比较常见的,主要以焦虑情绪为特征。一般而言,焦虑症患者会无原因的表现出不安或者害怕的情绪,表现为没有事实根据,也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆。焦虑症可以划分为惊恐障碍和广泛性焦虑。

  二、抑郁

  抑郁是一种心理上的疾病。患者的情绪低落、容易沉默,对自身没有信心,患有抑郁症的人大多是由于精神压力过大而导致的。抑郁的患者应该主动去看精神心理方面的医生,同时患者应该自我放松、心理暗示以减小烦躁情绪。

  焦虑症和抑郁症有什么区别?成都棕南医院的医生详解如下:

  区别一:主要临床表现

  焦虑症常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难等症状,紧张惊恐程度与现实情况不相称。抑郁症多表现为入睡困难,整夜失眠或睡眠时间短,醒后再难入睡。思维缓慢,反应迟钝,自我否定价值。

  区别二:发病诱因

  焦虑症是一种没有根源的紧张惊慌,心理上表现为泛化的惊慌,生理上伴有警觉性增高的躯体特征。生活紧张、甲状腺疾病、子宫内膜炎(与妇女抑郁有关)、严重的身体伤害、过敏症都可能引起。抑郁症起因于脑部管制情绪的区域失去控制。大部分人都能处理日常的情绪紧张,但是当此压力太大、超过其调整机能所能应付的范畴,抑郁可能由此而生。

  区别三:病理特征

  焦虑症是一种具有持久性神经活动障碍的大脑功能失调。多发于青壮年期,男女两性发病的机率无明显差异。抑郁是神经官能症的一个症状,多是因为长期用脑过度,精神紧张,体力劳累所引起的一种机体功能失衡的疾病。它包含了失眠症、焦虑症、神经衰弱、神经性呕吐等多种病症。

  区别四:病症的表现及负面影响

  焦虑症的情绪持续性或发作时无根源的恐惧、害怕,伴随有一种期待性的危险感,患者担心自己会失去控制,可能突然昏倒或"发疯"。大部分焦虑症的患者同时伴有抑郁症状,对未来和生活报以悲观的态度。还有失眠、早醒、惊厥等睡眠障碍,而且颇为严重和顽固。

  总之,焦虑和抑郁都存在的一些相似的地方,也存在一些区别。如果发现其有心情低落,生无可恋的情况,应该寻找正规的医生就诊。此外,焦虑症和抑郁症都是心理疾病,除了就诊医生,同时还要学会自我放松心情。

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