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睡眠障碍具体都有哪些表现?

文章来源:成都华西棕南医院

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  因为生活压力和身体因素,很多人患有睡眠方面的障碍,睡眠障碍症的患者主要特征是入睡困难或者睡眠时间过长。出现睡眠障碍的原因有很多,常见的原因包括环境因素、精神因素、饮食因素和疾病因素等等。

  以下是睡眠障碍症的一些症状:

  1.入睡困难:即便是上床前感觉很困、很累、很想睡觉,但是每当躺上床之后一点入睡的意思都没有,翻来覆去想一些乱七八糟的事情,大脑神经越想越活跃,令患者痛苦不堪。

  2.浅层睡眠:爱做梦,患者总是感到睡不好,似睡非睡,身体睡着了但是大脑还是半醒半睡的状态,稍微有一点动静就醒了,睡眠长时间停留在浅睡眠,醒了之后感觉身心乏力又难以入睡,只好睁着眼睛等待天明,这会让患者感到非常痛苦。

  3.睡眠质量差:许多患者虽然能够轻松入睡,也能一觉睡到天亮,但是醒来后还是感觉睡眠不足,哪怕睡了十个小时,依旧感到很困乏、疲劳。

  4.作息混乱:白天昏昏欲睡,精神疲惫,整个人都没有状态,可一到晚上就异常兴奋,精神活跃,精力十足,躺在床上怎么也睡不着。

  5.感觉障碍:许多患者已经睡着了,而且是鼾声大作,但醒后认为自己并没有睡着,缺乏睡眠的真实感。

  患者也会出现因睡眠质量的改变,造成经常做梦,做噩梦、说梦话,在梦中惊醒,严重的可能会出现无意识的梦游,可能做梦的同时伴有心慌,心悸,胸闷,气短,气急等非正常表现。

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