成都棕南医院

成都儿童发育行为康复中心
ASN脑平衡绿色治疗体系临床应用基地
四川省医学会精神疾病专业专家会诊中心

成都棕南医院咨询热线
  • 1
  • 2
  • 3
  • 成都棕南医院 失眠抑郁

    失眠抑郁中心
    Insomnia depression

  • 成都棕南医院 精神疾病

    精神疾病中心
    Mental illness

  • 成都棕南医院 心理障碍

    心理障碍中心
    Mental disorder

  • 成都棕南医院 儿童发育行为

    儿童发育行为
    Child development





怎么戒掉网瘾?

文章来源:成都华西棕南医院

24小时预约专线:028-66002120

QQ:2261613125

在线咨询

  网瘾患者主要的表现就是一种长期不自主性,而且还是强迫使用网络的行为,这种长期强迫使用网络的行为会对患者的身体造成身心伤害,对个人的工作、学习和社会交往带来诸多影响。对于网瘾需要进行矫正,但是对于是不是网络成瘾的判断要谨慎。很多青少年在青春期的时候会出现强烈的叛逆心理,会出现回避大人监视的意识,同时对于新鲜事物又充满了好奇。随处可以触及的网络是蕞好的躲避环境,又因为缺乏自控自觉,所以很容易沉溺在网络当中。

  网瘾又被称为是过度使用网络。在网络成瘾的第一阶段,戒掉是比较简单的,这种情况下心理咨询能够起到很好的戒断作用,心理治疗中常用的治疗方案是认知行为治疗和代替治疗,认知行为治疗中,一般建议家长与孩子进行友好协商,双方处在平等的位置上进行协商,不双方要互相尊重。不建议说教的方式进行沟通。协商中要明确表述网络成瘾的不良影响,让网瘾患者内心意识到过度使用网络带来的后果和危害,戒断也不是一蹴而就,需要慢慢戒除,慢慢减少使用网络的时间,同时慢慢增加一些其他活动,可以用一些比较健康的娱乐方式,例如游泳、打球、健身、旅游等户外运动。用健康合理的运动带来的快乐代替网络游戏所带来的快乐。

  根据社会统计,青少年是网络成瘾的主要组成部分,这个年龄阶段的孩子,正是处在好奇心比较重的时候,求知欲和探索欲比较强烈。一部手机,一台电脑,触手可及的网络环境给他们提供了一个非常便捷的方式去满足他们的好奇心和探索欲。缺乏自控能力的青少年出现网络成瘾也是挺常见的。

  如果是网络成瘾时间比较久或者是成年人,可能有一些人会出现难以控制的情绪波动,通常带有冲动性质的一些行为举动,如脾气暴躁,易怒打人的情况。那么这时候就需要考虑要配合药使用。同时考虑戒断的反应会不会比较明显,如果治疗不好不及时会在短时间内对患者和家属造成极大的身心伤害。

温馨提示:为了帮助您更快的了解癫痫、治好癫痫,成都华西棕南医院特设专家在线咨询和预约系统。网络预约免挂号费、会诊费、免排队、优先就诊,先进诊疗设备,个性化诊疗方案,患者信息保密,百姓放心。医院地址:成都市武侯区二环路南二段19号。祝您早日恢复健康!
相关阅读

抑郁倾向:产前抑郁的威胁

产前抑郁症本身就是一种比较常见的表现,而这种表现的出现其实对于孩子也会...【详情】

精神分裂症服药时间三年
精神分裂症服药时间三年主治医师
精神分裂症是一种常见的、非常严重的精神疾病...[详细]
精神分裂症状:精神分裂症
精神分裂症状:精神分裂症主治医师
现在随着医学技术的不断进步,临床上治疗精神...[详细]
left
right