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双相情感障碍如何治疗才会有效?

文章来源:成都华西棕南医院

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  双相情感障碍,是一类既有躁狂发作或者轻躁狂发作,又有抑郁发作的常见精神障碍,发病年龄比较广泛。双相情感障碍的治疗时间会根据病程长度而定,全病程包括急性期,巩固期和维持期。双相情感的治疗主流方法包括药物治疗和心理治疗。临床上一般会将这两种治疗方法结合起来同时进行。

 药物治疗

  哪些药可有效治疗双相情感障碍。大多数药物可以分为抗精神病类、心境稳定类、抗焦虑类、抗抑郁剂等。原则上都是以对症下药为主。

 心理治疗

  有效的心理咨询可能包括催眠治疗、认知行为治疗和家庭治疗等,包括诸如焦虑、抑郁、恐惧、强迫、癔症等心理障碍,和诸如睡眠障碍、进食障碍、性功能障碍、慢性疲劳综合征等躯体障碍,以及诸如厌学、冲动、口吃、各种成瘾行为、不良习惯等行为障碍。

  除了专业的治疗以外,患者自身应该如何调节呢?家属又应该注意些什么呢?

 1、联合用药

  对于有双相情感障碍的患者,一般医生会通过联合用药的方式治疗,既会选择能够抗狂躁的药类,也会选择抗抑郁的药类,在医生的指导下服用药物。值得注意的事,家属要监督患者的服药次数和剂量。

 2、保持规律的生活方式

  治疗双相情感障碍,我们也需要做到保持规律的生活方式,尽量不要让特殊的一些事情打乱生活节奏。建议患者应该规律作息,避免熬夜,禁烟酒。

 3、明确你的价值和目标

  明确你的价值和目标,有助于你摆脱抑郁苦恼的事情,有自己想做的事,有自己的规划,自己的生活节奏,尽量少与人对比,做自己认为对的事。

 4、自我管理

  双相情感障碍的患者在进行药治疗的同时,也需要学会自我管理。在药物治疗的基础上,辅以心理治疗。我们除了去医院接受正规的心理治疗之外,患者也需要学会自我管理。当自己出现情绪变化时,在情绪不可控之前告知身边人,让身边的人对自己进行监督和保护,避免做出危险行为。

 5、培养健康习惯

  健康的习惯,如饮食均衡,定期锻炼,良好的睡眠,而不用酒精或非法药物进行自我治疗,有助于稳定双相患者的心情。

 6、减轻压力

  压力可以引发情绪的重大变化,对于双相情感障碍患者来说,减压至关重要。减轻压力的一些好方法包括定期锻炼和练习瑜珈,冥想、听音乐等放松方式。

 7、坚持治疗

  双相情感障碍是一种容易反复发作的精神障碍,坚持治疗才是关键。定期去医院复查,按照医生嘱咐的治疗方式辅助自己恢复健康,积极接受治疗。

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