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为什么会患上嗜睡症?

文章来源:成都华西棕南医院

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  白天莫名的犯困和瞌睡?给工作、学习、生活和社会交往等造成很大影响。这种睡眠过多并非由于睡眠不足,或者药物、酒精、躯体疾病所致,也不是某种精神障碍的一部分。它是指由于调节睡眠-觉醒节律的中枢神经系统功能障碍,而出现的一种以白天睡眠过多为主要临床表现的睡眠障碍。通常发生得比较突然,而且频繁发生,例如你正在吃饭、开车时发生难以克制的睡眠,不受时间、地点、环境的影响。

  一半以上患有嗜睡的人都会记忆力下降或发生记忆中断,这是由闯入清醒状态的“微睡眠”引起的。在这些阶段中当行走或驾车时他们会不知所措,胡说或胡写,放错东西或撞上东西。他们在这些阶段中不能控制自己的行为,而且事后记不清发生的事。

  1、睡眠时间短、睡眠质量差很多年轻人是夜猫子,玩手机、玩电脑,或者在外面玩到很晚才睡觉,第二天一早就要起床,算下来睡眠时间都不足7小时,有些甚至都不足5小时,缺少睡眠,白天的时候当然会容易犯困。另外,有些人的睡眠质量比较差,睡觉的时候经常做梦、打呼,这样第二天睡醒后还是会觉得很累,时间长了自然就会变的发作性睡病,而且会有头晕的症状,如果不注意调剂的话还会引起神经衰弱。

  2、发作性睡病:这种疾病主要发生在青春期后,患者白天会嗜睡,而且不分时间、地点和场合,任何时候都可能会犯困,这种发作性睡病大家也不要太担心,一般不会引发其它病变。

  3、抑郁:生活压力大,常常会让人胡思乱想,而长期的压抑,就会出现抑郁现象。每当这个时候,人就会对生活失去追求,不知道该做什么,他们犯困的几率往往要比正常人高3倍。

  4、营养缺乏:如果你的作息时间很正常,却依然嗜睡,那么就要考虑是不是营养缺乏了,因为缺乏营养会让我们身体不自觉的疲劳,从而导致嗜睡症状。

  5、其他:老人年纪大了也会变得嗜睡,这和年纪、身体、药物等有很大关系,当然体型比较胖、体重比较重的朋友也会比较他人更容易犯困。

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