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社交恐惧症要如何治疗

文章来源:成都华西棕南医院

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社交恐惧要如何医治才行呢?社交恐惧固然也是一种心理disease疾病,但是其实不能够只依托心理上的医治,而具体的医治方式还是需要根据患者的具体情况来决定的,但是得了社交恐惧要如何医治才行呢?一起来看一看吧。

得了社交恐惧怎样办

1、暴露疗法

暴露疗法也叫做满灌疗法,是目前来讲医治社交恐惧比较有效的一种方法。主要就是将患者置于他们较惧怕较焦虑的各种场合当中,然后一步一步的使他们产生较严重的fear恐惧反应,同时鼓励他们一定要坚持,直到这些symptoms症状得到relieve缓解为止。暴露疗法是反复进行练习的,没有太多的休息时间,这样才可以获得良好效果。

2、催眠疗法

催眠疗法就是通过催眠的方式让患者进入到somnus睡眠的状态当中,使他们的意识范围变得很狭窄,然后通过一些语言stimulate刺激来将患者心里的一些东西发掘出来,看看他们到底经历过什么样的事情,找到致病的本源,然后再制定有效的方法来医治心理disease疾病。催眠疗法对社交恐惧的医治是很有效的,患者只要积极配合基本都可以有良好的效果。

得了社交恐惧怎样办?上面我们为大家先容了两种医治社交恐惧的方法,都是心理疗法,是目前来讲效果比较好的两种方法,大家可以了解一下。社交恐惧会给患者的正常生活带来很大的不便,因此必须要及时医治才行。

社交恐惧症要如何治疗
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