成都棕南医院

成都儿童发育行为康复中心
ASN脑平衡绿色治疗体系临床应用基地
四川省医学会精神疾病专业专家会诊中心

成都棕南医院咨询热线
  • 1
  • 2
  • 3
  • 成都棕南医院 失眠抑郁

    失眠抑郁中心
    Insomnia depression

  • 成都棕南医院 精神疾病

    精神疾病中心
    Mental illness

  • 成都棕南医院 心理障碍

    心理障碍中心
    Mental disorder

  • 成都棕南医院 儿童发育行为

    儿童发育行为
    Child development





社交恐惧症较好的治疗方法有哪些

文章来源:成都华西棕南医院

24小时预约专线:028-66002120

QQ:2261613125

在线咨询

社交恐惧较好的医治方法是什么呢?固然社交恐惧的患者多数都是不太严重的,但是要知道这类disease疾病也会随着时间的推移而愈来愈严重,因此及时的医治尤其重要也是患者需要留意的,那么社交恐惧较好的医治方法是什么呢?

社交恐惧的医治

一、外力医治

1、心理医生的催眠术。找善于催眠术的比较可靠的医生进行催眠,从而了解患者的内心世界,了解其fear恐惧点,fear恐惧的本源是什么,从而渐渐唤醒患者内心深处的面对社会交际的勇气。固然催眠术要定期医治,需要的时间也是比较漫长的,但是效果是可见的。

2、心理医生的药(medicine)物医治。心理题目是身体的某些成份失去Balance平衡,类似endocrine内分泌失调的一种symptoms症状,由于失衡而致使一系列performance表现行动变态。通过一定的药(medicine)物补充或控制,可以渐渐调理失去的Balance平衡,让其渐渐走向正轨。

3、心理医生的强迫面对。这是很直接的一直克服方法,不一定要心理医生陪伴医治,朋友或亲人也能够。简单的说法就是你惧怕什么就去做什么。比如你惧怕人潮拥堵的人群,你就能够在家人的陪伴下,找个人较多的大街上站着,看着人来人往的人们,擦肩而过。不要回避,不要潜藏,由此来stimulate刺激患者的心理。

二、自我医治

1、告知自己,你自己能行。

2、天天试着找几个陌生人讲几句话。

3、调剂自己的心态,澹然面对一切事物。

4、在你想要畏缩的时候多给自己十分钟的斟酌时间。

5、告知自己这是个挑战,只能面对,不能回避。

三、食疗保健

1、银耳莲子粥:把香米煮成粥。可放冰糖用水煮化(糖尿病(糖尿病食品)患者也可不放)。银耳用温水泡发。莲子煮熟去心。然后把银耳、莲子、红枣和化开的冰糖一起放入粥锅里,用温火略煮即成。

功效:营养丰富、进补保健(保健食品),可作为阴虚体质社交恐惧者的进补食品。

2、莲子百合粥:将莲子洗净,泡发,干百合、粳米分别洗干净,与莲子、红枣一同放入锅内,加水适当,先用旺火烧开,再用小火熬煮,快熟时加入冰糖,稍煮即成。

功效:平静神经,养心Calm down安神,有益于加快恢复体力,可作为体质衰弱的社交恐惧者的进补食品。

3、莲子芡实粥:把莲子、芡实、大米过水洗净。把原料同时放入锅中,加入适当水,一起文火熬制。待开锅后变小火,再熬一会儿。煮粥时水要多放一些,不要使粥过于稠。

社交恐惧症较好的治疗方法有哪些
温馨提示:为了帮助您更快的了解癫痫、治好癫痫,成都华西棕南医院特设专家在线咨询和预约系统。网络预约免挂号费、会诊费、免排队、优先就诊,先进诊疗设备,个性化诊疗方案,患者信息保密,百姓放心。医院地址:成都市武侯区二环路南二段19号。祝您早日恢复健康!

产后抑郁症应该怎样鉴别

我们都不想得disease疾病,但是很多时候,还是有些disease疾病会找上我们的朋友...【详情】

精神分裂症的治疗方法有
精神分裂症的治疗方法有主治医师
现在随着医学技术的不断进步,临床上医治精神...[详细]
精神分裂症:精神分裂症可
精神分裂症:精神分裂症可主治医师
精神分裂症可以痊愈吗?精神分裂症的医治,大家...[详细]
left
right