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正确诊断是否有社交恐惧症

文章来源:成都华西棕南医院

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正确诊断是不是有社交恐惧的方式是什么呢?假如想要在得了社交恐惧后及时的采取正确的方式医治,那么及时的诊断是不可缺少的,因此正确的诊断方式也是需要我们了解的,那么正确诊断是不是有社交恐惧的方式是什么呢?

社交恐惧的诊断标准以下

1、在不熟习的人们眼前,或被他人留意或视察时(可能如此),惧怕自己会做出一些令人难堪的行动或performance表现出焦虑symptoms症状。

2、处于令其惧怕的社交场合,几近不可避免地产生焦虑,并可能出现仅限于此情境的惊骇Seizure发作。

3、认知到这类惧怕是分歧理的或过度的。

4、一般都想法避免这类情形,否则便以极度的焦虑或pain痛苦忍耐着。

5、这类对fear恐惧情形的避免、焦虑的期待或惧怕反应,明显地干扰个人生活、工作或社交,或对得了fear恐惧症感到pain痛苦。

6、患者年龄小于18岁且最少有6个月病程。

7、这类惧怕或躲避不是由于某种物资或一般性躯体状态而至的直接生理性反应,并排除其他精神障碍而引发的焦虑或fear恐惧性躲避。

8、如存在某种一般躯体情况或其他精神障碍,那么第1种的惧怕也与之无关,例如不是惧怕自己的口吃、巴金森氏病的震颤、或神经性厌食或贪食症的异常进食行动。

社交恐惧自我疗法

1、不否定自己,不断地告诫自己“我是较好的我”,“天生我材必有用”。

2、不苛求自己,能做到什么地步就做到什么地步,只要尽力了,不成功也没关系。

3、不回想不愉快的过去,过去的就让他过去,没有什么比现在更重要的了。

4、友善地对待他人,助以为快乐之本,在帮助他人时能忘却自己的烦恼,同时也能够证实自己的价值存在。

5、找个倾诉对象,有烦恼是一定要说出来的,找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人没法帮你解决题目,但最少可让你宣泄一下。

6、天天给自己10分钟的思考,不断总结自己才能够不断面对新的题目和挑战。

7、到人多的地方去,让不断过往的人流在眼前经过,试图给人们以微笑。

正确诊断是否有社交恐惧症
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