成都棕南医院

成都儿童发育行为康复中心
ASN脑平衡绿色治疗体系临床应用基地
四川省医学会精神疾病专业专家会诊中心

成都棕南医院咨询热线
  • 1
  • 2
  • 3
  • 成都棕南医院 失眠抑郁

    失眠抑郁中心
    Insomnia depression

  • 成都棕南医院 精神疾病

    精神疾病中心
    Mental illness

  • 成都棕南医院 心理障碍

    心理障碍中心
    Mental disorder

  • 成都棕南医院 儿童发育行为

    儿童发育行为
    Child development





得了社交恐惧症还能治好吗

文章来源:成都华西棕南医院

24小时预约专线:028-66002120

QQ:2261613125

在线咨询

得了社交恐惧还能治(cure)疗吗?随着我们生活environment环境和方式的改变,得了社交恐惧的患者也是更加常见了,患者们发现自己的社交出现了障碍,那么较关心的莫过于医治的题目,实在这类disease疾病只要正确的医治治(cure)疗其实不难,那么需要如何进行医治呢?


社交恐惧的本源在不自信,那么怎样才能建立自信心呢,可通过以下意念的转变来实现。

深信天生我才必有用

天生我才必有用,自己的存在一定会有价值,也一定能够找到自己存在的价值,由于自己是唯一无二的!人存于世间不一定要做出一番震天动地的伟业,究竟那只是少数人材能办到。但是,一定要干出点成绩,为自己争口气。

认准了的事就要坚持干下去,不跟风、不放弃、不抛弃、不懈怠、不动摇,争取成功。不断的成功能看到自己的气力,变自卑为自信。这样,在任何情况下,都会对自己说:我能干好。在工作和生活中,就会有自尊、愉快、好胜等良好的心态,从而在工作和生活中获得成绩。

克服自己的缺点

人无完人,金无足赤,世界上没有十全十美的人,正是由于有缺点才是活生生的有血有肉的人。每一个人都有不足的地方,所以既不要无穷夸大他人的优点,也不要随便扩大自己的缺点。实在自己在他人的眼中也是非常不错的,只要我们积极与他人结交,那么自己也是其中非常优秀的一员。巨人之所以伟大,不是由于他们的优点有多伟大,而是他们克服了缺点,克服了自己。

积极参加集体活动

自己应当积极参加集体活动,特别是参加有很多同学参与的文体活动。这样一方面可让自己枯燥的平常生活变得丰富多彩,更重要的是让自己通过与同学的自然接触,缓减自我感觉被他人关注的焦虑和nervous紧张,进而到达顺其自然与他人接触的目的。

自得澹然失意安然

虽然说人生自得须尽欢,莫使金樽空对月,但是不能自得得没边。由于升的越高,摔得越利害,而应当学会澹然面对。而人生失意时,不应当没精打采,不要气馁,而要安然面对,争取东山再起。

以上就是克服社交恐惧的小技能,这些技能对患者symptoms症状的relieve缓解、尽快回归正常的社会交往,大有裨益。

得了社交恐惧症还能治好吗
温馨提示:为了帮助您更快的了解癫痫、治好癫痫,成都华西棕南医院特设专家在线咨询和预约系统。网络预约免挂号费、会诊费、免排队、优先就诊,先进诊疗设备,个性化诊疗方案,患者信息保密,百姓放心。医院地址:成都市武侯区二环路南二段19号。祝您早日恢复健康!

产后抑郁症应该怎样鉴别

我们都不想得disease疾病,但是很多时候,还是有些disease疾病会找上我们的朋友...【详情】

精神分裂症的治疗方法有
精神分裂症的治疗方法有主治医师
现在随着医学技术的不断进步,临床上医治精神...[详细]
精神分裂症:精神分裂症可
精神分裂症:精神分裂症可主治医师
精神分裂症可以痊愈吗?精神分裂症的医治,大家...[详细]
left
right