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高考压力大抑郁应该怎么办

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高考生由于心理压力过大得抑郁症,要及时的进行relieve缓解与调理。患者可以常常性的做一些自己感爱好的事情,多结交一些朋友,假如病情比较严重,要及时服用抗抑郁类的药(medicine)物。

高考是人生第一大考试,很多心理素质较差的考生,在此期间面临多方面的压力没法开释,久而久之有可能造成精神disease疾病,乃至得抑郁症。高考压力过大致使的抑郁要及时解决,主要解决措施包括以下几个方面。
1、做感爱好事情
假如思想压力过大,精神出现轻度抑郁,可通过平常的生活进行调理。首先,可以分散本身的留意力,假如学习成绩不是特别理想,可以培养其他方面的爱好爱好,有计划做一些快乐和增加自信心的活动,比如在周末逛街、做运动、听音乐等。
2、多结交朋友
很多处于puberty青春期的少年,不愿与父母或是老师直接交换,可以多结交一些同学、朋友倾诉不良情绪,避免孤独,减轻抑郁symptoms症状。
3、药(medicine)物医治
对抑郁程度较重的患者,上述方法不见效时,需要及时的采取物理医治,可以适当的服用一些抗抑郁类的药(medicine)物,relieve缓解抑郁症的symptoms症状。

高考压力大抑郁应该怎么办
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