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强迫症症状:强迫症什么食物不能吃

文章来源:成都华西棕南医院

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  每个人都应该对强迫症有一定的了解。这种疾病会影响生活,给患者带来很多痛苦。强迫症的出现应积极治疗,患者的饮食也应增加。那么注意,强迫症不能吃什么食物呢?下面一起来看看相关的介绍吧,希望对大家有所帮助。

  1.菠菜驱走抑郁症。菠菜富含镁,镁是一种可以放松身心的矿物质。菠菜和一些深绿色多叶蔬菜是镁的主要来源。菠菜还富含维生素C,这是另一种抗高血压营养素。它还含有大量人体所需的铁和叶酸。缺乏叶酸会导致精神疾病,包括社交恐惧症和早发性痴呆。不能摄取足够叶酸的人,5个月后将无法入睡,会出现健忘、自卑等症状。

  2.香蕉减少烦恼。香蕉中含有一种叫做生物碱的物质,可以振奋精神,增加信心。而香蕉是色氨酸和维生素B6的超级来源,可以帮助大脑产生血清素,减少焦虑。人体如果缺乏血清素,很容易引起疯狂和抑郁。香蕉含有较高的血清素,所以适量吃香蕉对大脑的安宁和快乐非常有益。

  3.鸡蛋告别昏昏欲睡。如果你的大脑反应缓慢、昏昏欲睡且无法集中注意力,那就吃几个鸡蛋。鸡蛋富含胆碱,胆碱是一种复合维生素B,有助于提高记忆力和集中注意力。鸡蛋还含有人体正常活动所必需的蛋白质,可以轻松度过每一天。

  4.葡萄柚净化心情。柚子不仅香气浓郁,还能净化复杂的思绪。它还可以提神醒脑,增强自信心。其中所含的大量维生素C不仅可以维持红细胞。维生素C的浓度使身体产生抵抗力,维生素C还可以抵抗压力。

  以上介绍了强迫症不能吃的食物。疾病的出现使患者感到焦虑,情绪严重。朋友们需要多了解强迫症。平时要注意预防这种疾病,更要注意自己的饮食。

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