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强迫症患者能吃土豆么

文章来源:成都华西棕南医院

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  日常生活中的许多食物都可以帮助我们多看看它,从而起到舒缓和治疗作用。因此,患者在配合医生治疗的同时,也可以通过多吃这些食物来帮助自己巩固治疗效果。强迫症也不例外,那么强迫症能吃土豆吗?下面一起来看看相关的介绍吧。

  1.菠菜

  菠菜富含镁,一种可以放松全身的矿物质。同时,维生素C、铁、叶酸等一种降压营养素的含量也不低,常吃菠菜,有助于摆脱强迫症。

  2.香蕉

  吃香蕉往往有助于缓解焦虑和焦虑,因为香蕉中含有一种叫做生物碱的物质,可以振奋精神,增加信心;香蕉的颜色氨基酸和维生素B6的含量也很高。这些物质能刺激血清素的产生,舒缓焦虑,使人感到平静和快乐。

  3.葡萄柚

  葡萄柚不仅气味清新,还能提神醒脑,增强自信,净化复杂的思绪。

  4.燕麦片

  经常吃燕麦片可以帮助消除焦虑。燕麦富含维生素B,有助于平衡神经系统。

  5、瓜子

  瓜子含有丰富的维生素B和镁,可以消除愤怒,帮助强迫症患者平静情绪,远离愤怒。

  6.深海鱼

  深海鱼油含有omega-3脂肪酸,可起到类似药用碳酸锂的作用,减轻人的心理焦虑,产生愉悦的精神情怀。

  看完以上内容,大家应该知道强迫症可以吃土豆了吧。除了家庭带来的各种负面生活事件的影响,青春期的性问题也成为了这种病,家长朋友们一定要提前对这些内容进行标注并做好预防,才能保证孩子的健康,让他们远离这种病。

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