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强迫症患者可以吃粉丝吗

文章来源:成都华西棕南医院

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  强迫症影响到了较多朋友的健康,而且波及到了患者的生活,我们要多了解一些强迫症的知识,在应对此病的时候应当注意自己日常饮diet食,平时应当多去了解一些要相关的知识,那么,强迫症能吃粉丝吗?我们一起来看看下文的相关介绍吧,希望对你们会有所帮助。


  一、深海鱼:研究显示,全世界住在海边的人都比较快乐和自信,愿意与人交往。这不只是因为大海让人神清气爽,较好主要是他们把鱼当作主食,鱼油中的特殊脂肪酸,和常用的抗焦虑性的社交恐惧药如碳酸锂有类似作用,能舒缓人的焦虑神经,使人的心理焦虑减轻,产生愉悦的心灵感受。

  二、鸡蛋:如果你大脑反应缓慢,昏昏欲睡而无法集中注意力,那么就吃上几个鸡蛋吧。鸡蛋富含胆碱,胆碱是维生素b复合体的一种,有助于提高记忆力,使注意力更加集中。鸡蛋内还含有人体正常活动所必需的蛋白质,令人轻松度过每一天。

  三、香蕉:香蕉中含有一种被称为生物碱的物质,可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维他命b6的超级来源,这些都可以帮助大脑制造血清素,减少产生忧虑的情形。如果人体内缺少5-羟色胺则容易让人产生狂燥和忧郁情绪,而香蕉所含的5-羟色胺比较高,所以适量食用香蕉非常有利于大脑神经的宁静和愉快。

  在了解到了上述中的相关知识之后,我们了解到了强迫症患者的饮diet食事项有哪些了,此病的病发率是相当高的,而且给身心健康带来的伤害也是十分严重的,希望朋友们能将强迫症了解清楚,而且在应对此病的时候饮diet食方面也要进行调理。

  强迫症:强迫症能吃粉丝吗

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