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强迫症医院专家介绍几种治疗方法

文章来源:成都华西棕南医院

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  强迫症阻碍青少年自信心的建立和灵活、机智、坚定、果断等良好人格的培养。如果别人阻止它,就会引起焦虑和烦躁;但如果没有得到适当的引导和治疗,相当多的青少年的痴迷和行为将继续发展并进入成年期。由于他的思想和行为不容易被他的伴侣和其他人理解,他经常养成内向、内向、多疑、孤僻等不良性格。

  因为强迫症有很强的自控能力和自控行为,调整的主要方式是减轻心理压力,放松焦虑,顺其自然。具体方法如下:

  (1).用“聆听自然”的方法来调整强烈的人格障碍。不苛求自己,做自己该做的。不去想,不评价,做完后再谈。例如,即使作业做得很好,也不要决定是对是错。强迫症医院的专家介绍了具体的治疗方法。

  (2),通过“夸张法”调节强迫症。患者可以将自己不正常的想法和行为戏剧性地夸大到荒谬的程度,使他们感到可笑和无聊,从而消除强迫性表现。

  (3),通过“活动法”进行调整。患者平时应该多参加一些娱乐性活动,应该能够参加一些冒险和刺激的活动,对自己的行为大胆果断的决定,不要对自己的行为做出过分的限制和评价。尽量在活动中体验积极乐观的情绪,开阔眼界和思路。

  (4),个人建议。当你处于莫名的焦虑和焦虑状态时,你可以给出个人提示,比如“我为什么要这么焦虑?我没有做作业也没关系。向老师解释原因。只是不说话,老师不会批评,只会批评,有什么好担心的,只要虚心听下变化,何必对自己这么苛求?谁没犯过错?..."

  (5)转移对抗法。强迫症发生时,通过其他活动来转移或直接对抗强迫思维,如高声唱歌、背诵诗歌等。

  (6)、满灌法或厌恶法。例如,当他被迫洗手时,他的家人会命令他不断重复直至他厌恶了。

  强迫症:强迫症医院专家介绍治疗方法

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