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疾病解疑:社交恐惧并不可怕用对药是关键

文章来源:成都华西棕南医院

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  社交恐惧并不可怕用对药是关键,吃药是没有用的!社交恐惧是以恐怖表现为主要临床表现的一种神经症。患者对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪,而且伴有较好的焦虑及自主神经表现,并主动采取回避的方式来解除这种不安。

  社交恐惧吃什么药,吃药是没有用的!社交恐惧是以恐怖表现为主要临床表现的一种神经症。患者对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪,而且伴有较好的焦虑及自主神经表现,并主动采取回避的方式来解除这种不安。

  根据临床医学统计数据得知,随着压力的不断加大,近年来罹患社交恐惧的人数持续上升。那么,社交恐惧治疗措施具体有哪些呢?下面,小编带大家一起去了解下治疗社交恐惧需要从哪些方面入手。

  对社交恐惧的治疗:一般的程序是通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性,从而达到消除社交恐惧反应的效果。

  首先要不断地告诉自己,这种恐惧是可以消除的。并正确认识人与人交往的程序,了解与人交往的方法。

  其次要查找出自己产生社交恐惧的事物种类,并试图挖掘心灵深处的根源。

  然后在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧的场景,不断练习重复发生表现的情节,并不断地鼓励自己勇敢面对这种场景,以便从假想中适应这种产生焦虑焦虑的环境。

  较好后采用强迫疗法,小步渐进。先站在车水马龙的大街上;适应后减少人数,在商场里购物;接着再减少人数,参加一些大规模的聚会;然后参加小聚会,并试图发表你的观点;较好后和自己很惧怕的人交往,并时刻给自己以奖励。利用这种方法,经常不断地练习,就会使病症有很大的改观。

  社交恐惧:社交恐惧并不可怕用对药是关键

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