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生活护理:精神分裂病平时吃什么食物对身体好

文章来源:成都华西棕南医院

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精神分裂症是精神疾病中较为严重的一种,在临床上也比较常见。随着生活环境的改变和生活压力的变大,目前患有精神分裂症的人并不在少数,针对精神病人的饮diet食,下面小编简单介绍一下精神分裂病平时吃什么食物对身体好?

  1、多吃水果蔬菜,切忌随意进补,如人参、鹿茸

  第一阶段精神分裂症可能已有氧化应激和细胞的损害,新鲜水果和蔬菜含有丰富的维生素C,能防止神经元氧化损害。水果和蔬菜产生的5-羟色胺(5-羟色胺【译】较好早是从血清中发现的,广泛存在于哺乳动物组织中,特别在大脑皮层质及神经突触内含量很高,它也是一种抑制性神经递质)起着催眠和减轻焦虑的作用;抗精神病药往往会影响胃肠蠕动,导致排便困难,水果和蔬菜中富含粗纤维,可促进胃肠蠕动,对于服用抗精神病药的患者大有益处。

  2、多吃海产品,禁忌给患者高热量食物,如狗肉、鹿肉等

  民间不少人认为精神患者不能吃鱼类等海产品,吃了会引起病情复发或波动。其实,这是一种误区。海产品包括藻类植物、软体动物及鱼类,都含有ω-3脂肪酸(ω-3脂肪酸【译】能促进甘油三酯的降低有益心脏健康,对人体多种疾病有治疗效果),ω-3脂肪酸参加磷脂膜合成,补之对精神分裂症有益无害。

  3、多吃奶制品,患者尽量不食用兴奋性食品,如咖啡、烟、酒

  奶制品富含优质蛋白,脂肪较少,牛奶营养成分齐全,是蛋白质、钙,维生素A、B2、B6,尼克酸的良好来源。牛奶内的必需氨基酸含量及构成与鸡蛋近似,含钙量高,而且含有乳糖、优质蛋白质等促进钙吸收的营养物质,使钙的吸收率达到百分之八十七,加之牛奶具有促进睡觉,改善情绪的作用,尤其适合精神病患者食用。

  精神分裂症:精神分裂病平时吃什么食物对身体好

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