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如何自我测试焦虑症呢

文章来源:成都华西棕南医院

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  如何自我测试焦虑症呢!生活中只有我们了解焦虑疾病的相关知识,这样才能以便做好它的预防和治疗工作。只有这样才能使它远离我们的身边,保持一个健康的身体。但是生活中总有一些不尽人意的事情发生,还是有很多的人被焦虑症所缠身,所以专家建议说,大家应该在没有发生焦虑症的时候就开始注意它的症状,在自己的情绪上发生异常变化的时候,要自己学会测试。下面专家来教大家一些测试焦虑症的方法。

如何自我测试焦虑症呢

  如何自我测试焦虑症呢!

  1、情绪低落,表现为表情阴郁,无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用郁郁寡欢、凄凉之类的词来描述自己的心情。

  2、经常感到心情压抑、郁闷,常因小事大发脾气。在很长一段时期内,多数时间情绪是低落的,即使其间有过几天或1~2周的情绪好转。

  3、开始对自己以前感兴趣的事情慢慢的出现缺乏兴趣的情况,在各种娱乐节目中也体验不到开心的情况,患者还会常常无缘无故的感到自卑、自责和内疚的现象。

  4、头脑会变的很迟钝,在思考问题的时候会感到一定的困难,遇到一些问题总是会往坏的方面想。

  5、对生活也失去了应有的自信心,自己认为自己的前途很暗淡。

  6、意志活动减低,很难专心致志地工作,尽管他们可能有远大理想和抱负,但很少脚踏实地去做。

  7、他们想参与社交,但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖,心理上的症结在于不愿负责任。

  如何自我测试焦虑症呢!相信大家看过了这些知识过后都能够明白了吧,如果说您还想了解更多的内容,可以直接拨打我们的网站的康复热线进行咨询,祝大家健康!

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